湘南・茅ヶ崎で創業。 これまで58年間、住まいづくり・リフォームに取り組む工務店

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ブログ記事Good&New 湘南 住まいのスタッフブログ

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入浴と睡眠

投稿日時:2013/05/24(金) 08:14rss

先日、ある給湯器メーカーさんのショールームで開催されたセミナーに参加してきました。

むかしのお風呂の歴史からはじまり、入浴の基本や身体への影響などを教えてもらったのですが、

その中で特に面白いなあと感じたのが、睡眠との関係でした。

睡眠の質を高めるために、枕は角度だけでなく大きさも重要だそうで、

枕の大きさによって、寝返りを打つ回数に変化が生じるとのことでした。

寝苦しくなる時期を迎えますが、寝返りを打つことは、あお向けで寝たままの姿勢を左右に変えるので、

背中に集中する熱を逃がし、あせもなどの症状が出にくくなるようです。

入浴のことがテーマのセミナーでしたが、今回は、枕に関するお話が、とても印象に残りました。

久保田剛広

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