Good&New 湘南 住まいのスタッフブログ
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湘南 食ブログ。普段、何気なく食べているあの食材が、実は平らなもので…
「白いご飯」
みなさんの主食は何ですか?
最近は、
お米を食べる量が減っていると
ニュースでは聞きますが、
我が家は専ら
お米を主食としています。
米は
体を温めもしない
冷やしもしない
平らな食材です。
バランスが良いので、
毎食、
食べても
体に偏りが生じることはなく
安心して
いただけます。
せっかく
毎食のように
食べるものなので、
一緒に
他の栄養も摂りたいと
雑穀や
豆などを入れ、
色とりどりの
ご飯を
楽しんでいます。
お米と一緒に入れて
炊くだけで、
プラスの栄養を
手軽に摂れるので
一石二鳥。
たまに、
明日は何のご飯がいいと
家族に聞くと、
必ず
「白米」と
答えが返ってきます。
それだけ
ふつうの
「白米」を
炊いていなかったなと
思う瞬間です。
みなさんの主食は何ですか?
最近は、
お米を食べる量が減っていると
ニュースでは聞きますが、
我が家は専ら
お米を主食としています。
米は
体を温めもしない
冷やしもしない
平らな食材です。
バランスが良いので、
毎食、
食べても
体に偏りが生じることはなく
安心して
いただけます。
せっかく
毎食のように
食べるものなので、
一緒に
他の栄養も摂りたいと
雑穀や
豆などを入れ、
色とりどりの
ご飯を
楽しんでいます。
お米と一緒に入れて
炊くだけで、
プラスの栄養を
手軽に摂れるので
一石二鳥。
たまに、
明日は何のご飯がいいと
家族に聞くと、
必ず
「白米」と
答えが返ってきます。
それだけ
ふつうの
「白米」を
炊いていなかったなと
思う瞬間です。
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