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湘南住まいのブログ

湘南 食ブログ。昨日も松の実を食べました。なぜ食べるのかを意識しながら…

投稿日時:2019/11/07(木) 01:00rss

「乾燥対策」

秋も終わりに近づき、
だいぶ乾燥の気候に
体が慣れてきたような
気がします。

引き続きの乾燥対策として、
手軽に摂れる
松の実はいかがでしょう。

体のなかの
乾燥を潤してくれるので、

空咳や
便秘の解消に
良いとされています。

また
体のそとでは
髪の毛や
皮膚に
潤いを与えてくれ、

老化予防にも
効果的です。

炒めものの
アクセントに、

スープの具としても
加えるだけでいいので、
便利ですよ。

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