Good&New 湘南 住まいのスタッフブログ
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湘南 食ブログ。５２回目。あと１４回で、習慣化できる予感がしています。
投稿日時：2019/11/08(金) 02:30
「種づくり」
今日は立冬。
暦の上では
いよいよ冬になりました。
季節が移り変わるのに合わせて、
私達の体も変化していきます。
冬の体に合わせた過ごし方を
ご紹介したいと思います。
まずは、食べ物編。
冬は春に花を咲かせるための
良い種を作る時期と言われています。
良い種を作るために、
種を食べましょう。
豆、ナッツ、芋、卵、ごまなど
固く、ぎゅっとしたものが
おすすめです。
ごまは、
ご飯にふりかけるだけで
手軽に摂れる食材なので、
常備しておくと
いいですね。
楽しみながら
手軽に摂れるものから
是非
はじめてみてください。
今日は立冬。
暦の上では
いよいよ冬になりました。
季節が移り変わるのに合わせて、
私達の体も変化していきます。
冬の体に合わせた過ごし方を
ご紹介したいと思います。
まずは、食べ物編。
冬は春に花を咲かせるための
良い種を作る時期と言われています。
良い種を作るために、
種を食べましょう。
豆、ナッツ、芋、卵、ごまなど
固く、ぎゅっとしたものが
おすすめです。
ごまは、
ご飯にふりかけるだけで
手軽に摂れる食材なので、
常備しておくと
いいですね。
楽しみながら
手軽に摂れるものから
是非
はじめてみてください。
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