湘南・茅ヶ崎で創業。 これまで58年間、住まいづくり・リフォームに取り組む工務店

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ブログ記事Good&New 湘南 住まいのスタッフブログ

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湘南 食ブログ。食事と睡眠。この時期、1番の養生方法と言えるのはどっち?

投稿日時:2019/11/15(金) 01:00rss

「冬眠は私たちも」

冬眠といえば
熊などの動物が
穴にもぐって春まで
じっと眠っている様子を
イメージする人が
多いと思います。

実は、
人間の私たちも
冬は少しでも多く
眠った方が
良いといわれています。

冬は、
忘年会、新年会など
夜、出歩く機会が多くなり、

そういうイメージでは
ないなぁと思いますが。

1年の中で
夜が1番多い時期でもあり、

睡眠が1番の養生方法です。

眠らずに活動していると、
消耗がいつもより激しいそうです。

春を元気に迎えるために、
今日も少しでも早く
眠りましょう。

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