Good&New 湘南 住まいのスタッフブログ
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小、中、高と、柔道で取り入れていたストレッチと一致するところ。 [軸はぶらさずに]
投稿日時：2021/10/13(水) 09:00
最近、
妻と一緒に
ストレッチに
取り組んでいます。
初めは
妻の不調がきっかけでした。
元々お世話になっていた
先生の所へ、
コロナ禍の影響で
なかなか行くことができずに
いました。
その先生の本が
自宅にあったので、
まずはそれを見ながら
二人でストレッチ。
私も小、中、高と
柔道に取り組んでいましたので、
多少はストレッチを
日々の生活に取り入れていました。
ところが、
何度か読みながら
ストレッチを繰り返すうちに、
その当時していたことが、
実は、腰に負担をかけていたといった
新たな気づきを生んでくれるように
なりました。
ストレッチのおかげで
姿勢が変わったのか、
体の中の軸が
少し、安定したような
感じがしています。
妻と一緒に
ストレッチに
取り組んでいます。
初めは
妻の不調がきっかけでした。
元々お世話になっていた
先生の所へ、
コロナ禍の影響で
なかなか行くことができずに
いました。
その先生の本が
自宅にあったので、
まずはそれを見ながら
二人でストレッチ。
私も小、中、高と
柔道に取り組んでいましたので、
多少はストレッチを
日々の生活に取り入れていました。
ところが、
何度か読みながら
ストレッチを繰り返すうちに、
その当時していたことが、
実は、腰に負担をかけていたといった
新たな気づきを生んでくれるように
なりました。
ストレッチのおかげで
姿勢が変わったのか、
体の中の軸が
少し、安定したような
感じがしています。
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