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湘南住まいのブログ

湘南 食ブログ。ぶどうと足指と消化。観察を続けることと、先生からのアド…

投稿日時:2019/11/02(土) 01:00rss

「足指力と消化力」

足指の力を強くすることが
マイブームです。

健康に自分の足で
長く歩き続けるためには、

足、腰が大切と聞きますが、
その土台となるのは
足指だそうです。

靴を履いていると
なかなか
足指を自由に動かすことが
できない人が
多いのではと思います。

骨格のメンテナンスを
していただいている先生に、

足指の鍛え方を教わると、
私は、指同士がくっついていて

指が細くなっているとの
ことでした。

ぶどうも
外側の実は
空間があるので、

実が大きいですが、

内側の実は、
実同士が
ぎゅっとくっついていて

小さくなっていると
思います。

ぶどうと
私の指は
同じだと
気付くことが
できました。

指が自由に
動かせる靴を

先生に紹介していただき
履きはじめたので、

どのくらいで
指が強く
太くなるのか
観察しています。

また、
足指の力は、
消化力にも
つながっているそうで、

いつまでも
おいしく
ご飯を消化できるよう

日々トレーニングに
励んでいます。

➔普段何気なく淹れているコ―ヒ―。
「本当にこの淹れ方でいいの?」と思った方への
イベント情報は
こちら↓
https://www.kubota-koumuten.biz/topics_detail5/id=5842

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